▫️Очень часто мне пишут наши ребята с жалобами на БОЛИ. Скажу сразу — миопатия никогда не вызывает сильных болей. А вот последствия от нее могут провоцировать боли в состоянии покоя (ноющие, выкручивающие).
⠀
▫️Это связано с застоями лимфатической жидкости и венозной крови в теле. Всё это происходит из-за сильного мышечного дисбаланса.
⠀
▫️Мышцы, которые находятся в нормо-тонусе, являются НАСОСОМ для лимфы и венозной крови.
⠀
▫️Мышцы мио-пациентов работают НЕ сбалансировано Одни утрачены, другие ослаблены, третьи напряжены. Все эти состояния НЕ функциональны. Отсюда и боли.
⠀
▫️Также сюда отнесем малоподвижный образ жизни, в котором мы вынужденно находимся по причине болезни.
⠀
❓Что мы имеем в итоге:
⠀
🔹️нарушение обмена веществ,
🔹️гормональные сбои,
🔹️снижение иммунитета,
🔹️риски онкологии,
🔹️инфаркты,
🔹️проблемы с пищеварением,
🔹️гипоксии (кислородное голодание).
⠀
▫️Наиболее чувствительны к гипоксиям органы: МЫЩЦЫ, в том числе сердечная, печень, почки, центральная нервная система.
⠀
❗КАК ИЗБЕЖАТЬ
⠀
▪️Дыхательная гимнастика (её можно найти в вечных сториз, папка "Дыхание");
⠀
▪️Регулярная двигательная активность (папка ЛФК-2).
⠀
▫️Важно распределять активность в течении всего дня равномерно. И не заниматься на всю силу. Задействовать только 60% силы, никаких отказных повторов.
⠀
❓Расскажите, вы испытываете периодически выкручивающие боли? Как и чем спасаетесь?
⠀
#запискиредкогопациента #миопатия #мышечнаядистрофия #лфк #миопатия_лфк #мио_реабилитация
Комментариев нет:
Отправить комментарий