▫️Мышцы один из самых энерго затратных органов. Тогда как среднестатистический даже здоровый человек ими пользуется мало.
⠀
▫️Естественное снижение мышечной массы у здоровых людей начинается с 30 лет. Утрачивается 0,1 - 1% мышечной массы в год. После 50 лет, этот процент увеличивается до 1-2% в год.
⠀
▫️Да зачем организму "кормить" этот не особо востребованный и при этом прожорливый орган?
⠀
▫️Наш мозг стремиться к выживанию с минимальным количеством телодвижений. Он отвечает за инстинкты и самосохранение. Его главная задача избежать боли и трудностей. Это объясняет и тотальную лень к регулярным тренировкам у людей: "нет времени", "не знаю как", "боюсь навредить", "не могу себя заставить".
⠀
▫️Как видим, наши мышцы не особо-то и нужны. Особенно в век, когда мы можем зарабатывать и тратить деньги нажимая только на кнопки.
⠀
▫️В случаях с миопатией, есть еще болезнь, буквально пожирающая наши мышцы.
⠀
▫️Единственный способ сохраниться и отсрочить полной разрушение это ДВИЖЕНИЕ.
⠀
▫️Ну что? Ты всё ещё не хочешь тренироваться, чтобы сохранить орган обеспечивающий нашу жизнь качественной, сохраняющий наш связочный аппарат в сохранности, помогающий сохранять свободу?
⠀
❗Готовлю план для мио-челленджа. Надеюсь не подведу Вас и сделаю всё для организации наших тренировок. Чтобы вы хотели получить от мио-челленджа? Пишите свои пожелания, я все учту.
⠀
#запискиредкогопациента #лфк #реабилитация #привычка #миопатия #мышечнаядистрофия
Комментариев нет:
Отправить комментарий