⠀
✅Супер полезный пост по ЛФК.
Л-лечебная, Ф -физическая, К- культура.
⠀
Ни для кого не секрет, что мышцы мио-пациента "хрустальные". Чрезмерная нагрузка на них, влечет ускоренные процессы разрушения мышц. Равно как и отсутствие нагрузки в целом.
⠀
✖Наше тело устроено таким образом, что оно не терпит лишнего. И если организм понимает, что та или иная часть тела не используется, он не медля отключит ее совсем. Именно по этой причине ЛФК при миопатиях ОБЯЗАТЕЛЬНО!
⠀
1️⃣ Регулярность — основной критерий успеха. Но есть основные принципы для миопатов.
⠀
2️⃣ Нельзя перегружаться категорически.
⠀
❌Взрослый пациент почувствовав малейший дискомфорт должен немедленно остановиться и отдохнуть. Никаких сверх усилий над собой быть не должно.
⠀
❗Если упражнения выполняет ребенок и говорит, что ему больно, тяжело — значит ему действительно больно и тяжело.
⠀
Пересмотрите выбранные упражнения.
⠀
@sedova_natali рекомендует:
⠀
➖Хороши упражнения, выполняемые лёжа, а также на фитболе.
Если ребёнок может стоять, также хороши упражнения у опоры.
⠀
➖Важно! Если ребёнок самостоятельно не стоит, не нужно насильно заставлять его ходить в ходунках, на крабах и пр. Мышечный корсет слабый, и ребёнка может "перекосить".
⠀
➖Специалистов, практикующих занятия лфк с миопатами мало. Не верьте тем специалистам, которые обещают, что через 2 недели их курса ваш ребёнок пойдёт, и при этом давая ему не посильную нагрузку! Кроме поломанной психики ребёнка и боли, это ни к чему не приведёт.
⠀
Главный принцип занятий лфк:
⠀
✔ плавность,
✔ никаких резких движений,
✔ умеренная нагрузка, чтоб после занятия, человек был весел и в тонусе, а не падал без сил.
⠀
СИГНАЛЫ, ЧТО ВЫ ПЕРЕ УСЕРДСТВОВАЛИ:
⠀
✖Не можете контролировать тело (оно не слушается),
✖повышается температура тела,
✖во время покоя мышцы начинают крутить, болеть, гореть.
⠀
Помните, занятия для мио необходимы. Важно поймать свой баланс.
⠀
#запискиредкогопациента #миореабилитация #миопатия #лфк #лечебнаяфизкультура
