Часть 2. Питание Редкого Пациента. МЫШЦЫ.💪💪💪💪💪💪💪💪

Часть 2. Питание Редкого Пациента.

МЫШЦЫ.💪💪💪💪💪💪💪💪

Доброго дня, мои дорогие друзья, подписчики, читатели и все кто со мной.🤗 Хочу продолжить нашу тему питания🥪🥣🥗. Но речь сегодня пойдет немного о другом. А именно, о мышцах💪💪💪

Я понимаю ваше негодование, однако вы поймете все позже.😉

Итак, чтобы понять, что нам есть, когда и почему, мы должны понимать многие процессы в организме☝️☝️☝️ А так как наше заболевание связано с проблемами мышц💪 то мы должны точно понимать из чего же они состоят и как работают.☝️Обойдемся без терминологий и сложных процессов☝️ Итак, начнем...

Мышцы - это часть опорно-двигательного аппарата, способная к сокращению. ☝️💪
Они способны сокращаться под влиянием нервных импульсов🏋️‍♀️. Мышцы подвержены утомлению, которое проявляется при интенсивной нагрузке.😔

Мышцы помогают нам двигаться, менять положение тела👣, дышать, моргать глазами👀, улыбаться👄, справлять нужду (простите🤣) и многое другое. 😉
От хорошей работы мышц, зависит не только подвижность, но и функционирование всех физиологических🧠 процессов. ☝️

Мышцы, опрелеляют форму нашего тела👙💃 Интенсивно занимаясь спортом, форму тела при помощи мышц, можно корректировать: например увеличивать размер мышечных клеток, тем самым уменьшая объем жировой ткани.🏃‍♀️🏃‍♂️

Ни о каких диетах речь, ОСОБЕННО ПРИ МИОПАТИИ быть не может!🙌
Поясню почему! Наши мышцы частично состоят из белка.
Актин — это сократительный белок, составляет около 15 % мышечного белка.🥚
Миозин — основной мышечный белок; содержание его в мышцах достигает 65 %.🍚
Актомиозин — белковый комплекс, состоящий из актина и миозина☝
Мышечная ткань 💪состоит из белков и воды, а так же из небольшого количества таких веществ как: липиды, гликоген (кстати тот, что при болезни Помпе интенсивно накапливается и разрушает эти же самые мышцы☝), экстрактивных азотсодержащих веществ, солей органических и неорганических кислот и т д. Количество воды составляет 72—80 % от общей массы☝
Поэтому, если мы сидим на диете или же наше питание скудно на белки🍤🥑🥚🍚🍛...НАШ ОРГАНИЗМ НЕ ПЕРЕСТАЕТ ЖИЗНЕННО НУЖДАТЬСЯ В НИХ и он все равно их возьмет. А угадайте откуда? Правильно, он возьмет их из МЫШЦ, потому что там концентрат белка, который так важен для,функционирования нашего организма💪🙌
 
Чем это чревато для человека с миопатией, говорить не приходится. Это то, что бы теряем безвозвратно и без чего жить нам крайне тяжело. ☝

Часто слышу о том, что люди при миопатии вопреки укоренённому мнению о  дистрофической худобе🤔, тем не менее интенсивно набирают вес🍨🎂🍪🍩. И это вполне обосновано☝️. Перечитала массу информации и вот, что нашла, цитирую: "Для красивой стройности надо направить свой организм одновременно на сжигание жира и наращивание мышечной ткани. Это научно обоснованно: именно в мышцах в основном и сгорает жир. Они же придают телу плотность и упругость, не позволяя ему становиться дряблым." А наши мышцы в плачевном состоянии.🤔☝️

Поэтому, дорогие мои, помним, что голодовки для нас вред☝️. Не допускайте пропусков приема пищи.☝️ Лучше чаще, но малыми порциями☝️. А мы с вами будем дальше разбираться в особенностях питания в нашей рубрике "Питание Редкого Пациента"☝️☝️☝️
А от вас жду ваши мысли🧠, знания💪 и опыт 😚на эту тему.☝️🙏
И будьте здоровы всегда🙏🥦

#ЗапискиРедкогоПациента #МыслиРедкогоПациента #ПитаниеРедкогоПациента #миопатия #боремсяза мышцы