ПИТАНИЕ при НМЗ (Введение)

Доброго утра, мои дорогие!

ПИТАНИЕ РЕДКОГО ПАЦИЕНТА

Очень часто возникают вопросы, касательно питания при нервно-мышечных заболеваниях. Поэтому посвятим этой теме отдельный раздел в моем блоге! Под хэштегом #ПитаниеРедкогоПациента

Для меня, эта актуальна как никогда, да и для всех я думаю тоже.
Надеюсь мои рассуждения, смогут стать полезными Обратите внимание, что я не являюсь врачом, или диетологом Это исключительно мои наблюдения, мысли и выводы

Итак, часто видим и слышим фразу: "Мы то, что мы едим" От питания организма напрямую зависит и его функционирование.

Проводить проекцию с миопатией, не буду. Так как миопатия это генетическое заболевание, или еще бывает вторичная (т.е ставшая следствием другого, основного заболевания). Однако, миопатия является хроническим, тяжелым и неизлечимым заболеванием, а это значит, что мы должны свой организм щадить и беречь еще более интенсивно Особенно МЫШЦЫА питание в их сохранности как оказывается играет немаловажную роль

Залог здоровья - это правильное, а главное сбалансированное питание.

Что такое баланс, а именно энергетическая ценность пищи? Это полезные калории, к которым относятся белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. После их усвоения организм наделяется энергией, необходимой для нормального функционирования. Рациональное, сбалансированное питание отвечает за улучшение состояния, хорошее самочувствие, помогает поддерживать здоровый для нас вес.

Оптимальное соотношение микроэлементов в рационе — это 40% углеводов, 30% жиров и 30% белков. Их соотношение может меняться от возраста и текущего веса человека. Но именно баланс очень важен!
Ни о каких диетах, строгих ограничениях речи быть не может!

Правильное, сбалансированное питание должно стать образом жизни, оно должно быть приятным, комфортным и не изматывающим. Тогда никогда не будет срывов, обжорства и прочей гадости! Все это и многое другое, в рубрике ПИТАНИЕ! 

Мы разберемся:
Что же такое сбалансированное питание и энергетическая ценность пищи?
 Мышцы (из чего они состоят и их роль в нашей жизни)
Что такое белки и их роль в нашей жизни
Что такое жиры
Что такое углеводы и для чего они нужны 
Роль сладкого в нашей жизни
Почему недопустимы диеты при миопатии!
Почему так важно КУШАТЬ и вредны голодовки при миопатии тем более!
И многое другое......

Друзья, от вас в комментариях я жду особые пожелания, предложения, ваше мнение и ваш опыт в вопросе питания. Вместе будет проще разобраться!

#ЗапискиРедкогоПациента #МыслиРедкогоПациента #дневникпитанияприНМЗ#боремсязамышцы #миопатия #ПитаниеРедкогоПациента