Утро выходного дня, начинаем с тренировки по мио-реабилитации
. Заметила, что утром заниматься
сложнее. Обязательна предварительная разминка.
По моим наблюдениям (ощущениям), не желательно заниматься сразу после сна, а если вы проснулись экстремально рано (например, вместо привычных 7 утра, в 5), то тем более.
Промежуток между пробуждением и тренировкой, должен составлять не менее двух часов.
Если все вышеперечисленное мной соблюдено, то ощущения после тренировки прекрасные. Если нет, тяжеловато, да и удовольствия никакого.
Я понимаю мио-пациентов, которые при словах: "тренировки и удовольствия" морщатся. Ведь, для таких людей, физические нагрузки, при чем любые, включая обыденные бытовые движения, вызывают не приятные ощущения и даже физические страдания, мгновенную усталость, не возможность выполнить многие действия. Только с момента начала получения терапии #myozyme, я начала понимать любовь здоровых людей к спорту. Теперь я могу ставить рядом такие слова как "спорт и удовольствие".
Ведь с ранних лет, несмотря на мою хорошую тренированность и профессиональные занятия танцами, у меня была непереносимость физических нагрузок и в аттестате зияла тройка по физкультуре.
#миопатия
#боремсязамышцы #спорт #утренняязарядка
#орбитрек #элипсоид#болезньПомпе #pompepatient #pompedisease #pompewarrior
. Заметила, что утром заниматься 
По моим наблюдениям (ощущениям), не желательно заниматься сразу после сна, а если вы проснулись экстремально рано (например, вместо привычных 7 утра, в 5), то тем более.
Промежуток между пробуждением и тренировкой, должен составлять не менее двух часов.
Если все вышеперечисленное мной соблюдено, то ощущения после тренировки прекрасные. Если нет, тяжеловато, да и удовольствия никакого.
Я понимаю мио-пациентов, которые при словах: "тренировки и удовольствия" морщатся. Ведь, для таких людей, физические нагрузки, при чем любые, включая обыденные бытовые движения, вызывают не приятные ощущения и даже физические страдания, мгновенную усталость, не возможность выполнить многие действия. Только с момента начала получения терапии #myozyme, я начала понимать любовь здоровых людей к спорту. Теперь я могу ставить рядом такие слова как "спорт и удовольствие".
Ведь с ранних лет, несмотря на мою хорошую тренированность и профессиональные занятия танцами, у меня была непереносимость физических нагрузок и в аттестате зияла тройка по физкультуре.
#миопатия
#боремсязамышцы #спорт #утренняязарядка
#орбитрек #элипсоид#болезньПомпе #pompepatient #pompedisease #pompewarrior
Комментариев нет:
Отправить комментарий