Дорогие друзья, всем доброго утра
У нас начинаются "белые" ночи и спать в таких условиях, мягко говоря не комфортно.
Благо, еще остался временной промежуток, когда темнеет и можно хоть немного успеть "выделить" мелатонина
. Который к слову, играет очень важную роль и выделяется лишь в полной темноте, в определенные часы (если посветить в лицо человека в этот момент фонариком
, выработка мелатонина, мгновенно прекратиться
)
Пока мы спим, "антивирусная" система сканирует наш организм и устраняя мелкие ошибки.
Если ты молод, то скорее всего, не ощущаешь всю важность НОЧНОГО сна. Но наступает возраст, когда начинаешь беречь его.
В общем, вместо банального ДОБРОГО УТРА, получилась лекция
Видимо сегодня такое настроение..
ХОРОШЕГО ВСЕМ ДНЯ
#доброеутро #лекция #мелатонин #белыеночи #сургут
У нас начинаются "белые" ночи и спать в таких условиях, мягко говоря не комфортно.
Благо, еще остался временной промежуток, когда темнеет и можно хоть немного успеть "выделить" мелатонина
. Который к слову, играет очень важную роль и выделяется лишь в полной темноте, в определенные часы (если посветить в лицо человека в этот момент фонариком, выработка мелатонина, мгновенно прекратиться)Пока мы спим, "антивирусная" система сканирует наш организм и устраняя мелкие ошибки.
Если ты молод, то скорее всего, не ощущаешь всю важность НОЧНОГО сна. Но наступает возраст, когда начинаешь беречь его.
В общем, вместо банального ДОБРОГО УТРА, получилась лекция
Видимо сегодня такое настроение..ХОРОШЕГО ВСЕМ ДНЯ
#доброеутро #лекция #мелатонин #белыеночи #сургут
Комментариев нет:
Отправить комментарий